Un indicador da saúde masculina é o estado da súa potencia. Moitas veces os mozos quéixanse de disfunción eréctil e non entenden de que depende a potencia. Ao final, o único xeito de establecer a forza masculina é eliminando o molesto factor. Moitos cren que cunha vida íntima irregular, a potencia debilitase significativamente. Pero os científicos estadounidenses sacaron diferentes conclusións de numerosos estudos. A frecuencia das relacións sexuais non inflúe na potencia en si. O contacto infrecuente depende doutros factores que non permiten que o mozo mostre completamente a súa potencia. Entón, de que depende a potencia masculina?
O estado de saúde de todo o organismo
Todo o mundo ten algunhas tendencias inherentes á natureza. É a constitución sexual a que, como calquera outro factor, se determina a nivel xenético. Do mesmo xeito que a forza, a velocidade, a axilidade, as habilidades mentais, o estado de potencia é un indicador innato. Non obstante, como un mozo manifeste a súa potencia depende do ambiente externo. A constitución sexual depende de onde creceu o mozo, con quen se comunica, de como creceu. Un home san e físico ten todas as oportunidades para controlar a súa libido ao máximo.
Por suposto, unha boa función eréctil estable depende directamente do estado de todos os sistemas e órganos do corpo do home. Unha causa moi común de impotencia son as enfermidades do sistema cardiovascular. En homes hipertensos pódense producir relacións sexuais inadecuadas. Nalgúns casos, a relación sexual simplemente está contraindicada para eles. Pero principalmente son representantes maduros do sexo forte. A unha idade nova, en plena saúde, non debería haber problemas de potencia.
Unha boa erección depende dunha boa circulación sanguínea. O estado dos buques é moi importante. Coa súa permeabilidade normal, a ausencia de placas de colesterol e o grosor das paredes dos vasos sanguíneos, non hai ningunha razón para queixarse da potencia. Non obstante, cando se esgotan os vasos sanguíneos, non se pode producir ningunha erección. O feito é que cando se estimula a excitación, o sangue a través das arterias flúe activamente cara ao tecido eréctil do pene. A saída do mesmo sangue polas veas está bloqueada automaticamente por un mecanismo natural. Cunha violación do fluxo, falta unha erección adecuada normal. Os problemas na drenaxe venosa conducen a unha erección, que desaparece moi rápido, a miúdo antes de comezar a relación sexual completa.
A potencia tamén depende dos seguintes problemas:
- Violación dos órganos pélvicos;
- Inxeccións frecuentes no pene;
- Disfunción tiroidea;
- Lesións medulares e medulares;
- Diabetes mellitus;
- Alcoholismo.
Outro factor do que depende a potencia masculina é o fondo hormonal do corpo. O sistema endócrino é o responsable diso. Se a produción da hormona masculina testosterona é débil, a libido debilitase significativamente. Con procesos inflamatorios nos xenitais, a produción de testosterona pódese interromper. Pode ser prostatite, uretrite, enfermidades de transmisión sexual, etc.
Factor psicolóxico
O estado de potencia, especialmente a unha idade nova, depende directamente do fondo psicoemocional dun mozo. Os representantes modernos do sexo forte seguen o ritmo rápido da vida. Na procura da riqueza e o crecemento da carreira, a calma ocupa un segundo plano. O tempo de funcionamento aumenta imperceptiblemente, pero hai 4-5 horas para durmir. Iso é moi pequeno. Debe durmir oito horas completas. Esta é a única forma de restaurar completamente o sistema nervioso central.
A condición da parella sexual tamén xoga un papel importante. Aínda con boa potencia, o mozo non poderá expresarse plenamente a nivel psicolóxico debido á frialdade e indiferenza da nena. A miúdo a psique é perturbada durante unha primeira experiencia sexual sen éxito. Deixa a súa pegada. Neste contexto, o mozo terá problemas con novas relacións sexuais. Só unha conversa confidencial cun compañeiro, unha adecuada conciencia dalgunhas desviacións temporais axudará a eliminar barreiras.
Se observas a potencia desde o lado da saúde mental, os seguintes factores teñen un efecto prexudicial:
- Salientar;
- Conflitos frecuentes;
- Revisión;
- Depresión;
- Dubida de si mesmo;
- Inconsistencia no traballo;
- Estrés físico e mental excesivo;
- Insatisfacción cunha parella sexual.
É moi importante que cada unha das parellas sexuais teña o seu propio espazo persoal. Se estás xuntos todo o tempo, a luxuria do mozo pode pasar. A potencia tamén a padece. Con fracasos anteriores, algúns homes padecen un tipo de síndrome coñecido en psicoloxía como síndrome de "primeiro encontro". O miolo do problema reside na inconsistencia sexual dun representante do sexo forte só no primeiro contacto cunha muller concreta. Coa súa resposta adecuada, as reunións íntimas posteriores coa mesma muller coroaranse con éxito.
Moitas veces, unha vez que comeza a actividade sexual en homes novos, preocupanse pola erección. Intentan traer o máximo pracer á súa parella e pensan constantemente niso. A nivel psicolóxico, isto pode ser unha broma cruel. O subconsciente simplemente activa os seus "bloqueos" e a erección comeza a debilitarse. A solución a este problema é simplemente desfacerse dos complexos. Por desgraza nos nosos países non é habitual organizar viaxes para ver psicólogos e psicoanalistas. E se o problema non se pronuncia, empeorará.
Hai algúns momentos de crise na vida familiar que os psicólogos din que son difíciles de evitar. Trátase, podería dicirse, dunha inevitabilidade pola que paga a pena pasar. Neste momento, a libido diminúe tanto en homes como en mulleres. Polo tanto, o estado de potencia moi a miúdo depende do estado psicolóxico dunha persoa.
Potencia e estilo de vida
Calquera que sexa a tendencia positiva que dea a natureza, todo pode arruinarse coa forma de vida equivocada. Os malos hábitos levan a problemas de potencia tanto a nivel fisiolóxico como psicolóxico. A función eréctil depende, polo tanto, da estrutura corporal e da constitución do mozo. A miúdo obsérvanse perturbacións coa obesidade. Ao mesmo tempo, o nivel de colesterol no sangue e no corpo está fóra de escala. O colesterol penetra nos vasos, deposítase nas paredes e leva á súa obstrución. A potencia comeza a diminuír bruscamente.
Por iso, a forza masculina depende do exercicio. A actividade física regular pero moderada mellora a circulación sanguínea, incluso nos xenitais. Mesmo durante o exercicio mantense a condición do músculo cardíaco, acumúlase a masa muscular das nádegas e queima o exceso de graxa. Ademais, o exercicio é unha boa forma de relaxarse e aliviar o cerebro dun duro día de traballo. Isto significa que a actividade física ten un efecto positivo sobre a potencia a nivel psicolóxico.
Os expertos recomendan escoller actividades ao aire libre en lugar de deportes estáticos. Por iso é moi útil facer footing, natación, baloncesto ou fútbol. Aínda hai controversia sobre os beneficios para a saúde do ciclismo para os homes para a saúde. Polo tanto, permítese pasar media hora sen interrupcións na bicicleta. Pasado este tempo, definitivamente debes quentar. Un paseo prolongado na sela da bicicleta espreme as arterias dos órganos xenitais. O estancamento prodúcese na zona pélvica. Isto definitivamente afectará a potencia.
A consistencia íntima masculina tamén depende da calidade da dieta dun mozo. Non use estes alimentos con demasiada frecuencia:
- Produtos afumados;
- Embutidos;
- Carne graxa;
- Auga con gas;
- Alcohol;
- Maionesa;
- Ketchup;
- Produtos semielaborados;
- Panadaría;
- Doces.
Os produtos de mala calidade poden provocar cambios nos niveis hormonais e na obesidade. Iso definitivamente afectará o estado de potencia. Está estrictamente prohibido fumar. A forza masculina depende deste mal hábito. Cunha longa experiencia en fumar, os buques do corpo comezan a esgotarse e quedan completamente intransitables. O mesmo sucede co alcol. Só se permiten doses moderadas de viño tinto de calidade. Considérase que unha dose tan moderada non é máis que un vaso ao día. Tamén se descubriu que non se observa ningún efecto nocivo sobre a potencia se non se consume máis de 1 litro de cervexa de calidade por semana. Pero os tipos de bebidas alcohólicas máis perigosos para a potencia masculina son a xenebra, o tequila e o vodka.
A dieta dun home sa debe consistir na cantidade máxima de vexetais frescos, froitas e gran variedade de grans. Non se debe excluír o consumo de carne. A carne é o material de construción do corpo masculino. As graxas animais deben representar 1/3 da dieta total. Elementos como as vitaminas do grupo B, E, C, A, cinc, selenio, ferro e magnesio son importantes para a potencia. A concentración máxima destes elementos atópase en fariña de avea, ovos de polo, allo, cebola verde, herbas, xenxibre, polo, marisco e produtos lácteos fermentados.
A potencia tamén depende da actividade profesional do home. A potencia diminúe co traballo sedentario constante. Tamén están en perigo profesións como condutor, mineiro, empregado dunha tenda "quente", mariñeiro. É interesante que a potencia dependa do tipo de afección. Unha afección á pesca invernal pode ter un efecto prexudicial sobre o estado de potencia. Con base en todo o anterior, hai moitas razóns das que depende a forza masculina.